【簡単・作り置き】ふわっとジューシー豚つくね|お弁当にもぴったり

卵黄だれにつけて食べる豚つくねの完成写真。ジューシーでお弁当にも作り置きにも使えるつくね。 副菜
卵黄だれがよく絡む、ジューシーな豚つくねの完成!

忙しい日に助かる、作り置きにもお弁当にも大活躍の「豚つくね」。
ふわっと柔らかく、小さなお子さんでも食べやすい味に仕上がります。材料もシンプルで、思い立ったらすぐ作れる手軽さも魅力です。

卵黄をつけて食べると、まろやかさが加わってさらにおいしくなります◎


材料(2〜3人分)

〈つくね〉

  • 豚ひき肉 … 300g
  • 長ねぎ(みじん切り) … 1/2本
  • えのき … 半株
  • 生姜(すりおろし) … 小さじ1
  • 醤油 … 小さじ1
  • ごま油 … 小さじ1
  • 塩こしょう … 少々
  • 片栗粉 … 大さじ1

〈タレ〉

  • 醤油 … 大さじ1
  • みりん … 大さじ1
  • 酒 … 大さじ1
  • 砂糖 … 小さじ1

〈仕上げ用〉

  • 卵黄 … お好みで

作り方

1. つくねのタネを作る

ボウルに豚ひき肉、長ねぎ、生姜、醤油、えのき、ごま油、塩こしょう、片栗粉を入れ、粘りが出るまでしっかり混ぜます。

豚ひき肉に生姜、えのき、長ねぎ、調味料、片栗粉を加えたつくねの材料。
生姜とねぎで風味アップ!材料をすべてボウルへ。

2. 丸める

一口サイズに丸め、平たい小判形にしておきます。

一口サイズに丸めたつくねのタネをフライパンに並べたところ。
小さめに丸めるとお弁当にも使いやすいサイズに。

3. 焼く

フライパンに油(分量外)を薄くひき、中火で両面に焼き色がつくまで焼きます。

つくねの片面にこんがり焼き目がついた調理の工程写真。
こんがり焼き目がついたら裏返しのタイミング。

4. 蒸し焼きにする

焼き色がついたら酒(大さじ1・分量外OK)を加えて蓋をし、2〜3分ほど蒸し焼きにします。

5. タレを絡める

タレの材料(醤油・みりん・酒・砂糖)を加え、弱めの中火で照りが出るまで絡めたら完成。

甘辛だれを絡めて照りが出てきたつくねの様子。
甘辛だれが絡んでつやつやに。

ポイント

  • 片栗粉入りでふわふわ食感に
  • 冷めても固くなりにくいから、お弁当向き
  • 子どもも大人も好きな甘辛味
  • 卵黄ディップで「照り焼きつくね風」に!

保存方法

  • 冷蔵保存:3日
  • 冷凍保存:2〜3週間
    冷凍する場合はタレごと小分けにしておくと、解凍時もジューシーに戻ります。

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