忙しい日に助かる、作り置きにもお弁当にも大活躍の「豚つくね」。
ふわっと柔らかく、小さなお子さんでも食べやすい味に仕上がります。材料もシンプルで、思い立ったらすぐ作れる手軽さも魅力です。
卵黄をつけて食べると、まろやかさが加わってさらにおいしくなります◎
材料(2〜3人分)
〈つくね〉
- 豚ひき肉 … 300g
- 長ねぎ(みじん切り) … 1/2本
- えのき … 半株
- 生姜(すりおろし) … 小さじ1
- 醤油 … 小さじ1
- ごま油 … 小さじ1
- 塩こしょう … 少々
- 片栗粉 … 大さじ1
〈タレ〉
- 醤油 … 大さじ1
- みりん … 大さじ1
- 酒 … 大さじ1
- 砂糖 … 小さじ1
〈仕上げ用〉
- 卵黄 … お好みで
作り方
1. つくねのタネを作る
ボウルに豚ひき肉、長ねぎ、生姜、醤油、えのき、ごま油、塩こしょう、片栗粉を入れ、粘りが出るまでしっかり混ぜます。

2. 丸める
一口サイズに丸め、平たい小判形にしておきます。

3. 焼く
フライパンに油(分量外)を薄くひき、中火で両面に焼き色がつくまで焼きます。

4. 蒸し焼きにする
焼き色がついたら酒(大さじ1・分量外OK)を加えて蓋をし、2〜3分ほど蒸し焼きにします。
5. タレを絡める
タレの材料(醤油・みりん・酒・砂糖)を加え、弱めの中火で照りが出るまで絡めたら完成。

ポイント
- 片栗粉入りでふわふわ食感に
- 冷めても固くなりにくいから、お弁当向き
- 子どもも大人も好きな甘辛味
- 卵黄ディップで「照り焼きつくね風」に!
保存方法
- 冷蔵保存:3日
- 冷凍保存:2〜3週間
冷凍する場合はタレごと小分けにしておくと、解凍時もジューシーに戻ります。
24cmで扱いやすい万能サイズ。煮込み・すき焼き・炒め物までこれ1つでOK!
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